座ったままで体の不調が消える！「きくち体操」ＣＤブック
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体が変わる、生き方が変わる。体が弱っていても、年をとっていても、運動が苦手でも、どんな体の人でもできる“生きるために必要な動き”が「きくち体操」。１００歳まで歩ける脚を育てる、いのちの体操を紹介。
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