プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド
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カラダが変われば、運動能力は劇的にアップする。自分のカラダの弱点を把握するためのＫＯＢＡ式運動能力チェックと、柔軟性・体幹力・バランス力・アジリティーを強化するための全６３種類のメニューを収録。
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