「月曜日がゆううつ」になったら読む本

「月曜日がゆううつ」になったら読む本

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出版社
大和書房
著者名
西多昌規
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2012年4月
判型
B6
ISBN
9784479782438

週末は元気でも月曜の朝がしんどい人へ。「ゆううつ」な気持ちを軽減するために必要なのは、いわばトレーニング。本書では、ストレスを溜めないために今日からできる、医師が薦める39のリセットプランを紹介。

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