死ぬまで元気に！寝たきりにならないかんたん１５分体操

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お医者さんが教える、痛まない、転ばない体になるための毎日の運動習慣。「平均寿命」ではなく、健康に長生きできる「健康寿命」を延ばし、いつまでも元気に動ける体づくりを伝授する１冊。

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