正しい走り方講座

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走ることと運動神経の関係から、ストレッチ、動きづくり、トレーニング、様々なスポーツでの動きまで、速く走るための方法を解説。姿勢・リズム・股関節を鍛えて、正しい走り方を身につけるための１冊。

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