浜内千波の満腹でもやせるおかず

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やせるための一汁一菜献立が簡単にできる、浜内式ダイエットレシピ集。ダイエット料理の第一人者の著者が、自ら日々食べて実践している「ベストなやせるおかず」と食べ方を紹介する。

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