サッカーで痛めた体を自分で治す本

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サッカーで痛めた太もも、ひざ、ふくらはぎ、足首のセルフケアとトレーニング法を、元Ｊリーガーの柔道整復師がくわしく解説。ケガをしっかり治し、ケガの予防を心がける上で役に立つ１冊。

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