誰でも足は速くなる
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体をまっすぐにして立ち、重心を意識して、体を傾けて一歩前に踏み出す。これだけで、足は速くなる。多くのアスリートの指導にあたっている著者が、とっても簡単で、すぐに足が速くなるメソッドを紹介する。
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