酒呑み、肉三昧でも一生太らない食べ方

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どうやったら運動もせず、空腹感に苛まれることなく痩せられるのか。メタボ予備群だった著者が、半年で１６ｋｇ減量するまでを描いた実践レポート。無理なく体重をコントロールする「糖質制限ダイエット」を紹介。

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