優香ボディー

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出版社: 講談社

著者名: 優香

価格: 1,572円（本体1,429円+税）

発行年月: 2012年3月

判型: Ａ５

ISBN: 9784062175494

優香のヒミツ、大公開！！　YUKA FIRST BODY BOOK

30代からの痩せ方＆キレイの作り方
「嫌いだった運動をはじめて、食べ物や生活を変える。失敗を繰り返して分かった私流・美ボディのルール」

●パーソナルトレーナーによるエクササイズ
●ダイエット中の食事日記＆レシピ集
●ボディケア、睡眠、バスタイムのルール
●スタイルアップさせる私服コーディネート術
●自宅を公開＆過去の水着写真で振り返るボディ歴

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