野球肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方

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野球でなぜ「肩・ひじ・腰」が痛くなるのか。どうすればそれを「しっかり治す」ことができるのかといったことを科学的に説明。少しでも多くの選手が野球を痛みなく、競技レベルを落とさず続けられるよう丁寧に解説。

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