ストレスをすっきり消し去る７１の技術

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「がんばる」「くよくよしない」と思うだけではストレスに対処できない。著者が実際に試して効果があったストレス解消の方法を、誰にでも簡単に活用できるように紹介。仕事や人間関係でツラくなった時に読む本。

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