死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！ 実技編
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見るだけ、まねするだけで“動ける体”を維持できる。自宅で誰にでもきて、手間いらずのマイペース・トレーニングを紹介。第二の人生を楽しむための適度な運動がここに。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。
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