すぐ効くストレッチ

取り寄せ不可

個別の筋肉を伸ばすだけでなく、連動して機能する筋肉群を伸ばすことで効果を実感できるストレッチを紹介。目的別プログラムも充実、１３種類のストレッチを写真でやさしく紹介。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。

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