心を静める４７の方法

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第一級の心理セラピストが贈る、心を落ち着かせる癒しの教科書。自分の今を見守りながら、自分をひとつにしていく方法を提案。読めば怒りがとれ、落ち込みがなくなり、心がすーっと楽になる１冊。

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