脱「臆病」入門

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臆病の３大原因、「自信不足・自意識過剰・存在の不安」がじんわり鎮まる「ブッダの教え」を大公開。著者がお坊さんとして学んだ仏教の智慧から、「脱」臆病に役立つエッセンスを取り出して紹介。

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