肩コリ解消六四通り

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肩コリは、自分の肩の状態を知って、それに合わせてアプローチをすればみるみるほぐれていくもの。本書では、肩がどんどん軽くなるエクササイズ、暮らしの中での解消方法など、様々な肩コリケアを６４通り紹介。

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