ストレスをためない技術

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大事なのは、ストレスとどうつき合うか。「よける」「ひねる」「受けとめる」という３つのコツを知れば、不快な気持ちが整理できる。ＮＬＰの専門家による、ストレスに適切に対処し心を強くする技術。

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