４０代からの体が１０歳若くなる食べ方

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食事による脳の栄養剤となる若返りホルモン「アセチルコリン」の分泌促進を提唱。「掃除力が強い体」をつくる、「若返る体」をつくる食卓、「美養力が上がる体」をつくるなど、体が１０歳若くなる食べ方を紹介。

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