良いトレーニング、無駄なトレーニング
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元カナダ代表の中・長距離ランナーで、物理学の博士号をもつ科学ジャーナリストが、スポーツ科学の成果をもとにトレーニングに関する驚きの情報をわかりやすく紹介。一歩先を行くトレーニング知識が得られる１冊。
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