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うつと心身症は普通の生活を送る中で作り出されている。勤勉な性格をもつ日本人の体質がうつを招きやすい。心の病として最初におこる軽うつ症状を、早期に治療し改善させるための書。いつのまにか心が軽くなる１冊。
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