よくわかる瞑想ヨガ

よくわかる瞑想ヨガ

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出版社
実業之日本社
著者名
綿本彰
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2012年2月
判型
B6
ISBN
9784408109145

ヨガの基本は「瞑想」にあり。瞑想が苦手な人も、はじめての人も、この本からスタートしよう。「やってみたいけど難しい」と思われがちな瞑想とヨーガの基本を、マンガを交えながらやさしく面白く解説する。

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