「おさまらない怒り」を消し去る方法

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カーッとなって怒鳴ったり、後々まで怒りの感情に支配される。こんな悩みに応え、自分の感情を上手にコントロールする方法を解説。行動や考え方をすこしずつ変えていくヒントが満載の１冊。

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