１００歳まで介護がいらない人になる４つの習慣

取り寄せ不可

世界一の長寿村を５回も訪問し、「病気にならずに１００歳を超えている人」を研究した名医が明かす、生活習慣のすべて。元気で長生きするための運動、老化を防ぐ食べ物や食べ方、生き方の秘訣を紹介する。

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