骨盤ロールダイエット

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お手軽にできる「寝るだけ」簡単ストレッチ法に加え、より短期間で効果を出したい人のためのエクササイズプログラムも合わせて紹介。基本のお腹やせ、気になる部分やせ、不調改善をサポートの３パートで構成。

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