食べて歩いて眠るだけ！究極のダイエット
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生活習慣を見直すことで、体質改善し、美しいボディラインを持った健康美人になるプログラム“究極のダイエット”を紹介。２週間かけてダイエットに効果的な運動と食事、睡眠のノウハウを解説。一部書き込み式。
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