立ったまま全身ストレッチ
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エレベーターや信号、電車を待っている間などに、立ったままでできる全身ストレッチを紹介。カバー裏に「カベ貼り一覧表」付き。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは図書館を除く各施設では館外貸出不可。
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