一生歩ける!カラダづくり

一生歩ける!カラダづくり

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出版社
日本文芸社
著者名
伊藤和磨
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2012年1月
判型
B5
ISBN
9784537209594

怪我や病気のリスクも軽減。しっかり歩けて、脳も活性化。脚を鍛えれば、全身が若返る。本書では、日常的に脚を鍛え、一生をイキイキすごすためのトレーニングをカラー写真でくわしく紹介する。

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