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怒った気持ちを良い方向に生かす勉強・アンガーコントロールトレーニングのテキスト。自分の気持ちを書いたり、体を使ったりして学ぶ。怒りの機能、再発防止計画など12回のトレーニングを収録。一部書き込み式。
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