からっぽ!

からっぽ!

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出版社
辰巳出版
著者名
アンディ・プディコム , 満園真木
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2011年12月
判型
B6
ISBN
9784777809851

イギリスで超人気アプリになった瞑想法が日本初上陸。歩きながら、食べながら、焦りも悩みも全部捨てる。忙しいココロを楽にする、10分間瞑想法を紹介。「科学が証明する「いつでも集中」の効果」も掲載。

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