寝たまま全身ストレッチ
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立ったり寝たりが面倒というものぐさな人にオススメの、ダイエットにもつながる、寝たままできるストレッチを紹介。カバー裏に「カベ貼り一覧表」付き。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは図書館を除く各施設では館外貸出不可。
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