痛み解消！ひざ体操

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自宅で手軽に、簡単にできる４つの体操だけで、ひざの痛みを解消できる。４つの体操を写真でわかりやすく解説。膝痛の悩み解決Ｑ＆Ａや、変形性膝関節症も紹介。カバー裏に「基本のひざ体操表」付き。

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