からだに効く食べあわせの処方箋

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不調改善・不調予防のための代表的な“食べあわせ”を網羅した、メニューづくりのとらのまき。ピーマンと豚ひき肉でかぜ予防、トマトと牛肉で肌荒れ解消など、全部で２２４の組みあわせや食材を掲載。

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