一生太らないストレッチ

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美しい姿勢になって、代謝がアップ、体も軽くなる。頑張らなくてもやせる、それがストレッチ習慣。ダイエットだけでなく、不調の解消にも最適なストレッチを紹介。切り取れる「お風呂ストレッチシート」付き。

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