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朝日新書
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老いを受け入れ、愉しむ、しなやかな心が、いい老後を作る。いつまでも人生を充実させて愉しむための習慣術を、心の専門医が具体的にアドバイス。日々の生活に取り入れたい「ちょっとした習慣術」を紹介。
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