病気にならない！からだを温める体操と食べ物

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病気や不調は、筋力の衰えによる「冷え」が原因。「石原式からだ温め３分体操」「石原式からだ温め食事術」でみるみるからだが温まり、健康体へと導く。さらに「プラスアルファ体操」で４０の症状もスッキリ改善。

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