股関節の痛みをとると健康になる

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股関節がやわらかい人は転倒しない、寝たきりにならない。股関節が正しく機能すると元気になる。本書では、股関節の仕組みから日常生活に取り入れられる痛みの予防、正しい筋トレ＆ウォーキングのしかたまで紹介。

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