心と体が軽くなる本物のダイエット

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「痩せたい」願望がダイエット失敗の原因だった。人気のダイエットカウンセラーと医師が提案する、幸せな心と体を取り戻せる本物のダイエットとは。栄養や心理面から、脳科学の立場からダイエットについて語る。

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