「冷え」を取ってからだを温めれば健康になる！

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体の不調や生活習慣病、また心の病まで、もとをたどると、体の「冷え」に原因がある。温めることが緩和＆予防への最大の近道。本書では、すぐに実践できる体を温める方法を多数紹介する。

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