小学生～中学生に贈るケガ予防＆速く泳ぐためのカラダ作り ストレッチ編
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競泳日本代表をサポートするトレーナーがわかりやすく、丁寧にカラダ作りのポイントを指導。正しい姿勢の習得をはじめ、大腿四頭筋、膝から下などの部位別、タイプ別にストレッチのしかたを解説する。
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