１００歳になっても脳を元気に動かす習慣術

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どんな習慣が脳にとってよいことなのか。すぐに始められる脳を活性化する方法、脳を若返らせる生活習慣術、ボケない頭を作る食事術など、多湖式脳のトレーニングを紹介。頭脳活性化の秘訣が満載。

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