ココロのトリセツ

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職場が怖い、ひきこもりから抜けだせない、子どもを怒鳴ってしまう、この世から消えたい…。無理をするとこじれるココロの問題。ありのままのあなたをつつみ、なごませる３１のヒントがここに。

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