女医が教える冷え性ガールのあたため毎日

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冷え性は、お医者さんにかからなくても、日常のほんのひと工夫で改善できる。ファッションや入浴、睡眠、食事、運動、マッサージ、メンタルケアといった日々の中でできる具体的な冷え性の対策法を紹介する。

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