健康長寿のための呼吸法

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腰痛解消、メタボ解消、うつ解消、免疫力アップも夢じゃない。呼吸のやり方を少し工夫するだけで、健康長寿への道が開ける。免疫力が高まり、安らぎが得られ、幸せになる呼吸法を紹介する。

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