いつまでも「老いない脳」をつくる１０の生活習慣

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寿命や健康は、生活習慣で決まる。本書では、食生活のバランスに気をつける、ストレスをうまく受け流す、目標を持つ、意識的に段取りをするなど、脳を活性化させる生活習慣を紹介する。

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