きょうのストレッチ

きょうのストレッチ

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出版社
ポプラ社
著者名
榎本タイキ , 中野ジェームズ修一
価格
1,210円(本体1,100円+税)
発行年月
2011年10月
判型
B5
ISBN
9784591126202

1日たった3分のストレッチ習慣が、腰痛・肩こりといった悩みを解消。トップアスリートの活躍を陰で支えてきた名トレーナーによる3ステップ、77日間の究極プログラムを紹介。一部書き込み式。

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