アスレティックボディ・イン・バランス

アスレティックボディ・イン・バランス

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出版社
ブックハウス・エイチディ
著者名
グレイ・クック , 石塚利光 , 菊地真也 , 鈴木岳
価格
3,300円(本体3,000円+税)
発行年月
2011年8月
判型
B5
ISBN
9784938335670

Gray Cookは、数多くのアスリートを指導してきた経験から、単に筋を鍛えるトレーニングではなく、動作をよりよくするためにどうすればよいかに着目した。そこからファンクショナル・ムーブメントスクリーニングという評価方法が生まれた。アスリートの身体および機能を評価したうえで、それらを改善するための考え方とエクササイズ方法について解説。

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