朝の「二度寝」でストレスが消える！

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いい眠りがいい仕事をつくる。睡眠博士がおススメする“プチ睡眠”のスゴイ効果とは。ストレスを背負って毎日を送る人々のために、睡眠に対する考え方や発想、生活習慣のちょっとした見直しを提案する本。

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