楽トレダイエット

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ダイエット成功のカギはインナーマッスルにあった。統合整体理論をもとに、生活習慣をちょっと変えるだけの「楽トレ・ダイエット」を紹介。１日わずか３分の簡単なトレーニング法を解説。体験談も豊富に掲載。

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