気になる下腹を凹ませる！
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下腹が出ているのは「腹筋が弱い」「猫背」「骨盤歪み」など、５つの原因がある。本書では、自分がどれかを知るテストと、タイプ別のエクササイズを紹介。エクササイズに挑戦した漫画家・倉田真由美氏の成果も掲載。
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